Причиной многих диет, поиска вариантов улучшения здоровья, тела, эмоциональных переживаний и неудачных отношений является отсутствие искренней любви и принятия себя. В этой книге я хочу поделиться своей историей, как это было у меня: какие состояния я переживала, как порой меня накрывало, опускало до дна и как я трансформировала этот опыт. Сейчас я с любовью и удовольствием продолжаю свой путь к себе и с собой. Мне хочется поделиться своей историей, какие практики и знания, какие люди мне помогли в этом, чтобы они помогли Вам, милые девушки. Эта книга не о том, как быть идеальной, она о том, как найти себя и стать счастливой.

Когда человек оказывается в беде, случается неприятность, вылезают наружу душевные травмы или что-то происходит в жизни и он чувствует себя потерянным и ненужным, хотя внешне у него все прекрасно, но ему стыдно и страшно поделиться с другими. В книге моя жизненная история, как несмотря на многие трагичные и травмирующие жизненные ситуации я справляюсь и являюсь тем, кто я есть, хотя обычно сценарий совсем иной в подобных историях. А также рассказы других людей, прошедших свой «суровый на тот момент жизни» путь.
Цель книги вдохновить людей верить в себя и понимать, что все, что происходит это нормально!

В книге 160 рецептов блюд для здорового осознанного питания. Все рецепты собраны или созданы мной, когда я выстраивала свои полезные привычки в питании.